性功能障碍的原因

1.夫妻关系紧张，性欲因反感而下降。

2.过度沉重的工作压力会使男性身体疲劳，对包括性在内的任何事情都失去心理兴趣。

3.由于宗教文化背景的影响，一些中老年男性对性生活有不科学的偏见。他们认为性可能会对身体造成实际伤害，因为"一滴精十滴血"，应放弃或减少性活动，这可能会导致性抑郁。

4.婚姻冲突缺乏语言交流、共同兴趣和信任，将问题冲突带入性生活。

5.家庭条件差，房子不隔音，老人和孩子住在一起。

6、童年时阴影或初恋中有性创伤史，尤其是不愉快的首次性交体验。

7、自卑：自我感知能力弱，身体不好，不能完成快乐的性生活，或认为自己患有某些疾病，怀疑阴茎短，担心，然后产生自卑、精神抑郁或削弱性兴奋反应。

了解男性性功能障碍的原因后，我们来看看如何预防男性性功能障碍。

预防男性性功能障碍的方法

1.必要时去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等。

2、积极参与持续、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益，坚持日常锻炼，可调节紧张的心理劳动或神经体液异常，如每天慢跑或散步30分钟。努力过上正常的生活，确保充足的睡眠，并积极减肥。

3.避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。

4.遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长期背负精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者和家人、亲戚和朋友交谈。相反，你会感到舒适，你的性抑郁会逐渐消失。

5.家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫性欲和性能力下降，妻子应冷静对待，宽容对待，体贴关怀，消除顾虑，积极配合治疗。

6.积极治疗情绪低落、抑郁的人。中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

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