失眠，这个词在日常生活中经常听到，尤其是现在的年轻人加班熬夜已经成为常态。在高压的工作中，生活中常常会忘记自己到达是为了什么而工作。面对连轴转的自己，享受生活有时成为一种奢望。但是睡眠问题还是要解决。

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长期失眠的危险你清楚吗?

长期失眠对人体的危害较大，失眠会影响到免疫系统，造成免疫力低下，影响到记忆而使记忆力受害，经常会忘记事情，还会影响到各个脏器的修复。

长时间出现失眠会导致各个脏器会出现异常，如果没有及时修复，人体器官一直在不停运转，同时精力、体力得不到恢复，常会因为长期的疲劳而出现情绪异常，心理容易发生焦虑、抑郁，皮肤变差。

引发失眠最常见的原因是什么?

失眠考虑可能是神经衰弱，很大的困难是由于平时压力过大，造成情绪波动太大引起的。失眠会影响睡眠质量，睡眠时间，长期得不到调理，容易引起免疫力低下，或者生活作息紊乱。建议口服营养神经和安神镇静的药物调理，同时用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，少喝浓茶，少喝咖啡，可以做一些有氧运动，出门散散步，做一些头部按摩。

干细胞干预对失眠有什么帮助呢?

间充质干细胞分泌的大量神经营养因子在改善神经递质环境、维护神经细胞组织完整性的同时，可以上调患者的Treg细胞，完成对损伤细胞的修复与补充，最终改善长期失眠导致的各种症状。