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免疫细胞人体健康最重要的守卫者

发布日期:2021-12-03 点击: 348

长期睡眠不足,有可能导致免疫系统崩溃!

近年来,关于熬夜的研究越多越多,熬夜会加速皮肤衰老、会导致记忆力下降、会增加患抑郁的风险……就在2019年2月12日,德国图宾根大学的Stoyan Dimitrov博士和他的团队发现熬夜会影响正常免疫功能,长期睡眠不足,有可能导致免疫系统的崩溃!

Stoyan Dimitrov博士招募了10个健康的志愿者,第一天从晚上11点睡到了早上7点,第二天通宵熬夜,通过采集志愿者血液的对比分析出:

在正常睡眠中,免疫细胞T细胞与需要清除的目标结合的最好,随着睡眠的深入,T细胞工作效果越高。反之,熬夜的“细胞”远远不如睡眠充足的干劲十足。

另外,有研究数据表明,好的睡眠,其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升,而这两种细胞正是人体免疫力的主力军之一。

免疫细胞,人体健康最重要的守卫者

免疫细胞,在人体发挥着抵御病毒细菌,消灭体内有害物质,清除衰老、突变、癌细胞的作用,是人体健康最重要的守卫者。

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