其实，任何疾病的出现和发展都有一个过程。在突如其来的紧急情况之前有一些体征，但并没有引起我们的注意。针对这些不良信号，我们一定要足够重视，了解身体处于亚健康状态，以免酿成大祸。

测试你是否已经处于亚健康状态

(1)“大肚腩”出现较早，25~50岁的人肚大，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、血虚的搭档高血压和冠心病。

(2)脱发、斑秃、早秃，每次洗头都会掉很多头发，这是工作压力大，精神压力大造成的。

(3)经常上厕所：如果你的年龄在30到40岁之间，排便次数比平时多，说明消化系统和泌尿系统开始恶化。

(4) 记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

(5)心算能力越来越差。

(6)做事时常后悔、易怒、易怒、悲观，难以控制自己的情绪。

(7)注意力不集中，注意力集中的能力变差。

(8) 入睡的时间越来越短，可以醒来了。

(9) 当我想做某事时，不知为何会失去理智。

(10) 眼不见心不烦，烦躁易怒。

(11) 处于敏感和紧张的状态，害怕和回避某人、某地、某物或某物。

(12) 生活被打断了，总想回到原来的状态，这让我很苦恼。我反复思考和检查我所做的事情，我已经考虑过的问题，这种重复让我很担心。

(13) 身体有一些不适或疼痛，但医生找不到问题，但他仍然感到担心，一直在想。

(14) 很麻烦，但不一定知道为什么麻烦;做其他事情往往不会分散问题的注意力，这意味着问题似乎无法摆脱。 (15)情绪低落，心情不好，整天不开心，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

(16) 很容易无缘无故地感到疲倦或缺乏精力或体力。

(17) 你害怕与人交往，你讨厌很多人，你在别人面前对自己没有信心，你感到紧张或不舒服。

(18)心情不好时昏厥，无法控制情绪和行为，甚至突然不能说话、看东西、屏住呼吸、肌肉收缩等。

(19)我觉得别人不好，别人不理解你，嘲笑你或反对你。事情发生后，我能发现它，似乎我遇到了太多麻烦，我钻进了牛角。

干细胞治疗亚健康

如果经济条件许可的话，那不妨试试干细胞治疗。

从受精卵到脏器、发肤，干细胞时时伴随我们的生命。它就像生命赠予每个人的礼物，具有自我更新、修复生命的强大潜能。对于个体而言，它是宝贵的生命守护神，对于公众而言，它是细胞治疗时代珍贵的生物资源。

干细胞通过释放穿孔素和颗粒酶可以抑制细菌和病毒入侵，清除癌变、病变、衰老细胞，有降低血压、缓解疼痛、改善睡眠、增强体能、改善记忆力等作用，具有预防癌症和延缓机体衰老的功效，已被医学界公认为“人体的第一道屏障”、血液的清道夫。

干细胞中的间充质干细胞更有着独特的优势，包括可用性、可扩增性、可移植性等等，再加上其免疫原性低、具有免疫调节功能等生物学特性，这类干细胞被认为是非常有前途的干细胞治疗类型。

间充质干细胞因其具有多向分化潜能、自我更新能力，以及分泌多种因子参与损伤的组织与器官的修复与再生而被广泛应用于糖尿病、骨关节炎、心脑血管疾病、抗衰老等多种慢性疾病的治疗。chen