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绝经是指由于女性卵巢功能衰竭，体内的雌激素缺乏，无法再引起子宫内膜周期性的脱落，而导致月经停止。

卵巢功能是一个逐渐下降的过程，并不是一下子就到了衰竭的地步。所以很多女性在绝经之前，由于体内激素水平不稳定，会出现月经紊乱的情况。

正常情况下女性48岁出现月经紊乱的症状，是快要绝经的节奏了，绝经又分绝经前期和绝经期，一般都是从绝经前期再到绝经期的。绝经前期就是绝经之前而发生的一系列临床症状。

女人绝经前有何症状?建议早了解!

1、月经紊乱：女性绝经前因卵巢功能减退，因此可能会引起体内激素分泌紊乱，如雌激素分泌减少，可能会引起月经紊乱。

2、潮热、盗汗：卵巢功能减退到一定程度，卵泡生长会降低，卵泡分泌产生的雌激素水平会降低。低雌激素导致血管收缩功能障碍，表现为潮热、盗汗，潮热就是没有原因的出汗。

3、精神心理异常：女性在绝经前还可能会出现眩晕、头痛、心悸、失眠等症状，严重者可能会感到焦虑不安、心烦易怒、情绪低落或者出现抑郁。

4、关节酸痛：进入绝经期后，由于女性朋友体内钙质的大量流失，则会出现关节酸痛的情况，再加上关节老化，会导致肢体不灵活。

5、贫血：女人绝经之前，由于月经紊乱，例如经期延长、经血量过多等，可能会引起失血过多导致贫血。

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由于卵巢功能直接关乎着女性更年期，干细胞通过归巢功能，能够准确的附着到衰老的卵巢周围，定向分化为卵巢细胞，补充并修复卵巢受损组织。同时干细胞还可以分泌细胞因子，对整个机体进行免疫系统调节，激活身体系统组织器官的活力，从根本上，保护健康，延缓更年期，延缓衰老。

有研究显示，补充干细胞后，对女性因缺乏雌激素而引起的骨质疏松也有很好的治疗作用。

干细胞可以调节紊乱的内分泌系统，刺激体内荷尔蒙分泌雌性激素，提高体内的雌性激素水平，让女性更年期出现的失眠、多梦、脾气暴躁等症状得到改善，甚至完全消除更年期的各种不适症状，使提前绝经或正常绝经不久的女性恢复月经，进而抑制衰老，推迟女性更年期。

为了更好的度过更年期，女性在日常生活中需要注意以下几点：

◆调节心情：更年期是指女性绝经前后因性激素波动或者减少从而导致自主神经系统的紊乱，需要多培养良好的兴趣爱好，保持心情的愉悦，与家人和朋友多沟通、交流。

◆改变饮食：清淡饮食为主多吃新鲜蔬菜、水果、纯奶、豆类、鱼虾、瘦肉等，以补充维生素，矿物质及蛋白质，避免暴饮暴食。

◆合理运动：很多女性朋友们对自己外在的形象特别重视，然后步入更年期的女性，在容颜方面已经开始衰老，而体型也开始走样。

但是，通过一些适当的运动锻炼，不仅能够对衰老起到延缓的作用，还能对体重得到一定的控制，更使肌肤的新陈代谢得到了提高，这对更年期女性发胖和皮肤松弛，起着一定的改善效果。

◆保证充足的睡眠：女性到了更年期要保持规律、劳逸结合的生活。早睡早起，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床，可以多听听音乐，睡前尽量避免看一些情感过于激烈的电视剧，以免失眠。