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对于老年人来说，随着年龄的增长，身体各个方面都会逐渐开始走下坡路，出现衰老，这虽然是生理年龄增长带来的正常变化，但如何能够保持好身体健康，尽量减少疾病的侵扰，提升我们的身体素质和“健康寿命”，是更值得我们关注的。

老年人打干细胞对抗衰老，保持身体健康

随着医学的进步，医学家们对干细胞进行不断深入的研究，在21 世纪以干细胞为主的细胞治疗技术将成为继药物治疗、手术治疗后的又一场医疗革命。

人体衰老本质源于干细胞的减少

医学家研究发现，人体的衰老，主要是由于细胞更新的速度小于衰老速度，新鲜的细胞补充不足。细胞衰老和干细胞耗竭作为机体衰老的重要标志，是驱动老年疾病发生发展的重要因素。

以骨髓间充质干细胞比例的变化为例：

刚出生时，间充质干细胞在骨髓中所有细胞的比例为 1/10000，

到青春期 15 岁时为 1/100000，

30岁时为 1/250000，

50岁时为 1/400000，

到 80 岁大幅度降至1/2000000，比刚出生时下降了200倍。

如果干细胞的数量减少功能减退，使修复组织器官的能力下降，机体就会出现各种疾病，并且缠绵难愈。如果组织器官损伤能得到及时的修复，疾病就不会发生或很快痊愈。而细胞更新的来源就是干细胞。干细胞能源源不断地产生新的多功能细胞补充和修复受损器官，维持人体的健康和活力，避免、矫正或者延缓干细胞衰老的过程，进而改善人体衰老。

外源性补充干细胞，让老年人重获「年轻因子」

利用干细胞再生和修复的原理，应用干细胞疗法提取的人体组织，分离出干细胞并在体外进行培育，提升其活性，增加其数量，再重新输回体内，实现机体功能的年轻化。

老年人打干细胞后，能提高自身的抵抗力，改善衰老的症状，同时对常见的老年疾病也有明显的治疗作用。

另外，老年人在日常生活中也需要注意一下几点，能更好地保持身体健康、延缓衰老和预防疾病

1.均衡饮食：合理搭配营养，多吃蔬菜水果、优质蛋白质、粗粮等避免过量摄入油脂、糖分等。

2. 适度运动：保持身体活力和代谢，增强体质，避免长时间静坐或长期缺乏锻炼。

3. 注意休息：充足的睡眠时间可以修复身体，保持精力充沛。

4. 平衡心情：保持积极乐观的心态，避免长期紧张焦虑、沮丧抑郁等情绪。

5..定期体检：现在人们越来越认识到体检的重要性，任何疾病都是尽量早发现早预防早治疗，即使当前状态是健康无病的，也要定期到医院进行检查，一到两年检查一次，选择基础套餐即可。