研究发现，睡眠对健康的价值并没有这么简单，睡眠不足对大脑造成的损伤并不能通过补觉来修复，并且越来越多的研究表明，睡眠缺乏会在无形中伤害身体的各项器官，造成不可逆的影响。

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失眠的危害

01注意力无法集中，情绪不稳定：睡眠不足短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，完成工作任务的效率降低。睡眠不足还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。

02记忆力持续下降，加速身体衰老：长期睡眠不足或反复发生睡眠不足会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。睡眠不足会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

03影响内分泌，导致代谢紊乱：长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在睡眠不足作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。

04睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。事实上，睡眠不足常常和神经衰弱、抑郁症、焦虑症是分不开的，长时间的睡眠不足必然会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重睡眠不足的状况，如此循环。随着长期睡眠不足，必须会引起伴神经衰弱、心理压抑、心态焦虑，这些主要症状都会很大的影响工作和生活。

05睡眠不足会使我们的饮食产生两种极端，一种是暴饮暴食，即便是食之无味，仍然忍不住的吃;另一种呢就是食欲不振，长此以往，容易导致胃病。

干细胞改善失眠原理

脐带间充质干细胞移植所表现出来的良好效果，无疑为失眠症开辟出一条全新的治疗道路。间充质干细胞的临床作用主要表现在以下两方面：

01 组织修复

慢性失眠患者体内大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，间充质干细胞通过静脉移植入体内后趋化到组织细胞损伤区域，分泌多种细胞因子，从而促进损伤组织的修复。

02 免疫调节

间充质干细胞可以通过上调患者的Treg细胞，降低患者体内因失眠引起的免疫细胞及炎性因子的增多，起到明显的抗炎和调节免疫作用。

间充质干细胞移植在慢性失眠的改善中起到重要的作用，随着间充质干细胞研究的深入，相信能让慢性失眠患者重新拥有一个高质量睡眠。