（一）20岁抗衰老，增加美与吸引力

20岁年龄段基本是没有衰老问题的，但25岁是身体各项功能的顶峰，过了25岁就过了成长高峰期，如果忽视保养，很多衰老现象就会从这时候开始。这一阶段实行抗衰老的主要目的是在于外观的修饰与美化自我的形象，为未来的健康累积资本。

（二）30岁抗衰老，维持青春美丽与身体健康

30岁时多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600g开始减轻；我们常说的“老花眼”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；肺从30岁起就弹性减弱、缓慢老化；肌肉从30岁起便以每年5%～10%的速度递减着。因此，30岁是最佳抗衰老的时机。此时就开始抗衰老，可将理想的健康状态延续甚久。这一阶段抗衰老主要的目的在于维持青春与健康，如果这阶段抗衰老准备工作做得好，对于减缓衰老大有帮助。

（三）40岁抗衰老，减缓衰老速度、预防慢性病

四十不惑的中年人，已经开始衰老，且即将迈入老年阶段，但是40岁开始抗衰老，只要方法得当，会获得一定的效果，仍有某些程度的改善。相反，如果不注意进行抗衰老的保养，一系列身体功能有可能加速老化，增加心脑血管、肾脏、内分泌系统等多种疾病风险。美国哈佛大学医学院的研究人员最新的基因研究认为与学习、记忆、认知功能相关的大脑组织衰老从40岁开始。从这一时期开始抗衰老，可以预防和延缓大脑记忆功能减退，部分恢复体能、精力，推迟更年期到来，提高生活质量。此阶段进行抗衰老的重点在于减缓衰老的速度，预防慢性疾病发生，保持年轻人的心态。

（四）50岁抗衰老，减缓与预防衰老

50岁以上的人，身体可能已经出现疾病征兆，甚至患某些疾病，这一年龄段的人由于正处于社会和家庭双重压力之下，心脑血管疾病及癌症的发病风险非常高。即使没有疾病扰人，但是身体器官已然老化，已经有了明显的衰老痕迹。因此，这一阶段抗衰老治疗的重点应放在预防和延缓疾病的发生，减轻疾病对生活质量的影响，预防和改善更年期症状，提高体力、注意力和记忆能力。

（五）60岁抗衰老，延年益寿

60岁是非常晚的抗衰老时机，这时人的衰老症状已经相当明显，这一阶段抗衰老的重点需要从功能预防性的抗衰老转移到治疗与预防老年相关性疾病上来。从这一年龄段开始的抗衰老治疗效果已经远不如30岁开始的抗衰老，但鉴于老年人与青年人生理上的巨大差别，自体干细胞移植仍可为提高生活质量、延年益寿提供有效的帮助。

因此，人类干细胞，可能是每个人自己的重要生命新能源、再生能源。反复、多次生产和补充干细胞，维持和提升生理功能和机体机能，延长生命的长度，可能成为人类的新的充能充电生命形式和新的生活方式。