睡眠障碍是亚健康在中枢神经系统的一个表现。中国中医研究院的亚健康人群睡眠状态流行病学研究指出，亚健康状态的人群中约有三分之一长期遭受睡眠问题困扰，白天精神不振，晚上睡觉不香。

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当机体处于缺氧状态时，能量(ATP)产生会发生匮乏，从而使机体利用ATP来完成正常的生理活动发生障碍，出现一系列生理功能低下或紊乱的现象。而这种紊乱正是亚健康所处的生理状态。

因为引起失眠的原因很多，需要明理的中医辨证论治。总结对失眠的调理，目前城市白领人群常见的失眠有以下几种情况：

一、内热扰心神。内热扰心，心不能清静，所以难以入睡，睡后梦多。内热有多种，需要不同的清热方法。有实热，有虚热;有湿热，有痰热;有肾热、肝热、心热等等。调理的时候，要仔细分清。

二、肝胆气郁。气郁，阳气升发受阻，早上醒得特早，醒后不能继续入睡。有精神抑郁症状者，常伴此种失眠。

三、淤血。春天为什么人容易犯困，是因为天气暖和以后，外周血管开始扩张，血液流向体外，供应给大脑的血液相对减少，所以犯困，想睡觉。体内有淤血者，血流不畅，不能正常周流身体外周，人难以入睡。

四、胃不和则卧不安。胃气不降，也不能踏实睡觉。

把这些情况分清楚，用有针对性地中药调理，促使身体恢复平衡，不仅能解决失眠问题，而且可以把身体的其他问题一起解决，使身体健康，精力充沛。

干细胞干预对失眠有什么帮助呢?

间充质干细胞分泌的大量神经营养因子在改善神经递质环境、维护神经细胞组织完整性的同时，可以上调患者的Treg细胞，完成对损伤细胞的修复与补充，最终改善长期失眠导致的各种症状。