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随着现在人们日常压力的增大、饮食结构不合理，越来越多的人处于亚健康状态。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

亚健康的危害

1、疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状;

2、郁郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状;

3、人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降。有躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。

实际上，上述三种亚健康表现常相兼出现。出现亚健康状态，对人的身体、心理以及睡眠都会产生严重的影响，不利于人的身体健康，如果不及时干预亚健康的状态，很容易发展到疾病的状态，所以人体处于亚健康状态的时候要及时给予正确的干预。

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长期处于亚健康的人群其生活质量下降，社会创造能力下降，人们意识到亚健康危害后，开始寻求改善方法，包括物理疗法、食疗和心理疗法等。对比传统疗法，干细胞疗法是近年来再生医学的核心技术，对诸多疾病具有修复调节的作用，研究人员将其应用至改善亚健康的研究中，并总结了干细胞疗法改善亚健康的2大优势：

①修复受损组织：干细胞对人体各组织具有强大的修复功能，可促进受损部位的细胞再生，增强内源性细胞活性;

②平衡组织微环境：干细胞通过旁/内分泌机制分泌各种细胞因子，发挥免疫调节和营养支持等作用，提高免疫力;

干细胞疗法改善亚健康的研究

研究通过动物实验或临床试验来验证了干细胞疗法改善亚健康的效果及安全性，科研过程选用疲劳乏力、睡眠质量差这两个可量化的典型症状作为评估指标。

1.缓解疲劳

疲劳乏力是指机体生理过程不能持续其特定程度的功能或不能保持预定的运动强度，高强度劳动会产生乳酸和其他代谢产物，肌肉张力降低。干细胞疗法可提高身体活力，及时清除体内有害物质，具有抗疲劳和抗缺氧能力的作用。

机体抗疲劳能力最直接、最重要的表现是运动耐力的提高，强迫游泳时间长短可以反映小鼠运动疲劳的程度。研究发现，经过干细胞注射的大鼠，与对照组相比有明显延长，且差异极显著;另外血乳酸、尿素氮和血氨的含量差异也有统计学意义，说明干细胞疗法能提高机体抗疲劳的耐力。

2.提高睡眠质量

失眠最容易影响第二天的工作生活，其症状表现为彻夜未眠、做噩梦、睡眠不连贯或早醒等，影响患者的生活质量。科研人员纳入了19例慢性失眠患者进行干细胞疗法的研究，另外20例作为对照组，这些患者原先采用其他方法效果均不佳。试验中主要观察两组患者的SF-36生活质量评分和PSQI睡眠质量评分。

随访1年，干细胞疗法组患者的睡眠质量、睡眠障碍和日间功能障碍持续改善，且3个月后生活质量评分明显好于对照组，并持续到随访结束，期间无明显不良反应。干细胞疗法在慢性失眠中具有良好的效果，提高患者睡眠质量。

干细胞疗法修复过程是较为复杂且整体的，效果是有效且安全的。