睡眠是人类生命活动最基本的需求，对于维系生命健康起着至关重要的作用。如今失眠已经成为一个普遍现象，它可导致心理适应不良、乏力、烦躁、易怒、悲观厌世等情况的发生，严重影响了患者的身心健康。

》》》想了解干细胞相关费用、流程、治疗方案等，可以添加微信【nanyi921】专家在线一对一咨询详情！chen

年轻人熬夜的原因有哪些呢?

很大原因是晚上的娱乐活动越来越多了。随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加。从前的晚上可能只能看看电视，听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些社交软件上和陌生人聊天，或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之，娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择。于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了。

失眠有什么方法能够缓解的吗?

目前失眠的治疗方法主要包括：认知行为疗法、物理疗法、药物治疗以及细胞疗法等。认知行为疗法和物理疗法等方式，治疗过程繁琐，疗效不稳定，病人很难坚持;药物治疗虽见效快，但容易产生依赖性和其它副作用;基于上述疗法优缺点，有失眠患者尝试参与了一项脐带间充质干细胞疗法的相关研究，并取得了不错的结果。

综上，当熬夜成为一种在年轻人中的常态，就代表着年轻人的时间都被偷走了，并且还是会影响到第二天的精气神。但是又有很多年轻人熬夜可能就是一种放松，只是却是一种伤害自己的行为。