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什么是健康。

关于健康，具体来说包括以下10个标准：

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。

3.善于休息，睡眠良好。

4.应变能力强，能适应环境的各种变化。

5.具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病。

6.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

8.牙齿清洁，无空洞，无龋齿，无痛感;齿龈颜色正常，不出血。

9.头发有光泽，无头屑。

10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

亚健康处于健康与生病之间，有如下的12种预警表现：

1.疲劳：经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，疲劳感也不会消除;

2.无力：原因不明的全身乏力，比如说上几级台阶就觉得全身虚脱;工作到下午就觉得浑身没有力气;

3.失眠：经常失眠、多梦;

4.头昏：经常头昏，不能集中注意力;

5.健忘：记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙，做事情的时候被打断，然后就想不起接下来要做什么;

6.厌食：食欲不振或者挑食，心情稍差或者温度较高就没有胃口;

7.咽干：咽部发干、疼痛，喉部有紧缩感，检查咽部充血却没有发炎症状;

8.疼痛：不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛;

9.抑郁：心情抑郁、容易焦虑或者紧张，经常感觉烦躁或者恐惧;

10.淡漠：对什么都提不起兴趣，喜欢发呆，常常脑子里一片空白;

11.低热：体温经常超过37.5℃，却又低于38℃;

12.性冷淡：性欲降低、性功能减退。

如果自己出现上述一项或多项表现，就说明自己已经处于亚健康状态。

干细胞改善严重亚健康,让身体再现年轻健康态

亚健康状态时，体内细胞发生了轻微的变化，研究认为细胞膜发生了改变，引起组织细胞缺血、乏氧，导致组织系统发生生理功能减退，尤其大脑细胞在缺血、缺氧状态下，中枢神经系统的反应能力降低是亚健康病机的关键。使人自我感觉不适，这是一种非健康状态，已有潜在发病趋向。

干细胞具有自我更新复制和增殖能力和多向分化潜能，进入人体后会自动分化成各种细胞，从而对各系统衰老退化的细胞进行全面修复和更新，使人体内部各脏器的亚健康得到改善并恢复健康。

干细胞调节健康平衡

从细胞的角度看，组织细胞不仅是人体结构的基本单元，也是人体最基本的功能单位。

人体的指挥、协调、行为、反应、调节均以细胞为载体执行，各种调控分子由相应的组织细胞产生，各种合成与分解代谢在细胞内完成，人体的行为由各种组织细胞协调进行，组织器官的结构与功能以细胞为基础。

因此， 细胞结构与功能的完整性决定了从组织器官到整体的健康水平。

亚健康状态则可能是分子调控导致组织细胞功能减退所致，也就是说，组织损伤或退变是严重的细胞病，而亚健康状态是组织细胞异常或功能不足，不论是体内外的任何因素导致人体整体或个别组织器官的功能状态变化都与细胞有关。

从这个意义上讲， 细胞的结构与功能状态是区分人体健康、亚健康和疾病状态的重要依据之一，人的整体健康或疾病状态是细胞功能状态的综合体现。

间充质干细胞对亚健康状态的治疗作用和机制主要是通过参与损伤修复、分泌生长因子及外分泌体、调节炎症与免疫、 促进血管再生和改善血液血管、抗氧化应激、提升细胞自噬能力等综合效应实现。

间充质干细胞治疗具有促进细胞更新、促进损伤修复、延缓退变和调节免疫、炎症、代谢及改善血液循环等，从理论上讲，这是一种综合性的整体治疗措施，适用于亚健康状态的治疗。

虽然亚健康状态缺乏组织器官的器质性改变，但一定有其神经、内分泌、免疫及代谢等调控异常的病理生理学分子基础， 间充质干细胞治疗可通过缓解亚健康状态及调节体内平衡而促进患者的康复。