如何正确的抗衰老?

(1)对自己的生活模式包括但不限于饮食、运动、睡眠等有正确的认知;

(2)保持心理平衡;

(3)疾病是衰老的催化剂，预防疾病发生是重要的抗衰老手段;

(4)补充干细胞。

干细胞是什么?为什么要补充?

细胞是生物体基本的结构和功能单位，成年人体内共约有40-60万亿个细胞。干细胞是一类原始的未分化或未充分分化的细胞，在一定诱导条件下能分化成人体中的任何一种细胞，修复或替换受损细胞或组织、重建功能正常的细胞和组织，从而改善症状。

它因具有以下特点而备受青睐：

(1)自我复制：一个干细胞通过分裂产生两个细胞，其中一个保持原干细胞未分化的特性，另一个分化为所需功能细胞;

(2)高度增殖和多向分化的潜能：理论上干细胞能无限分裂而不衰亡，并且能在局部分化成有功能的组织细胞，用于修复人体受损、老化的组织器官等;

(3)趋化性、归巢性与迁移性：干细胞能够迁移到损伤或衰老的部位;

(4)低免疫原性或低抗原性：干细胞属于未分化的原始细胞，几乎无免疫原性。

机体衰老的根本原因是干细胞的老化和减少，随着年龄的增长和各种环境因素的积累，人体干细胞增殖和分化能力减退，新生细胞补充不足，衰老细胞不能及时被替代，继而疾病发生。

干细胞除了能够分化成人体所需的各种功能细胞，还能够分泌各种人体所需的生长因子，激活组织、器官修复再生功能，从而达到修复损伤、治疗疾病、延缓衰老的目的。及早补充干细胞和重新激活机体干细胞活力，改善细胞及器官的代谢功能，恢复体内细胞应有的活力，是抗衰老的根本途径。

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