近日，据国外媒体报道，寿命最长的日本人田茽力子于四月十九号离世，享年119岁。依据吉尼斯纪录，田中在二零一九年一月三十日成为全世界最长寿的人。她持有这个头衔三年，直到上周离世。我们每个人都想健康长寿，但由于现代社会竞争激烈，工作压力大，许多朋友长期生活和饮食不规律。再加上精神紧张，很容易导致早衰。

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老化的表现是什么

1.体力下降，身体老化会导致全身血管硬化，使心脏功能下降，人体力下降，进而出现体力下降的症状。

2.听力下降，一般从50岁开始，人耳的许多功能开始退化，音调的分辨能力越来越差，尤其是高频的声音。

3.牙齿是黄色的，人的唾液可以冲走牙齿上的细菌，但许多人的唾液减少，这将削弱口腔灭菌的能力，使残留的食物容易腐烂，导致牙齿是黄色的，没有光泽。

4.体味加重，随着身体的老化，人的汗腺会开始萎缩，身体会失去去除污垢的能力，这会加重体味。

5.视力模糊，由于身体老化，眼睛中的晶状体会缺少弹性。

50岁打干细胞，说说干细胞的作用是什么？

干细胞能激发老化细胞的功能，提升正常细胞的总数，提升细胞的活性，提升细胞的品质，防治和减缓细胞的病损，修复细胞的正常生理作用，提高免疫力，进而有效祛除面部皱纹，从内到外减缓老化过程。应用干细胞后，可修复病损细胞，复建功能正常的细胞和组织，修复老化和受损器官，大大提高人体整个器官的功能，改变功能老化状态，调节身体恢复健康和平衡。

平时能做些什么

为了防止身体老化，我们应该经常进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。这都是一个不错的选择，可以激发身体功能，延缓衰老。此外，我们应该注意饮食，尽量戒烟，少喝酒，多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果。我们应该安排我们的工作和生活，不要因为过度劳累而透支我们的健康。