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随着生活和工作的压力，越来越多的人会觉得自己的身体似乎出现了一些问题，但是去医院检查时，医生却告诉他们说没有问题，这就是属于疾病与健康之间的状态：亚健康。今天，我们来谈谈亚健康会出现的问题，以及如何应对亚健康。

亚健康是指人体处于健康和疾病间的一种状态，亚健康状态长期保持，会让身体产生病理改变，缓慢发展成真正意义上的病症。

亚健康的表现有哪些?

1、疲劳

处于亚健康状态的人经常感到身体疲劳，这种疲劳可能持续几个月，这种疲劳不能通过每天的休息来缓解。

2、特殊神经精神症状

亚健康状态下，精神表现会较差，如记忆力减退、注意力不集中，同时可能出现严重的睡眠障碍，如果不能及时缓解，对人体的伤害是很大的。

3、流感症状

有些亚健康表现状与流感相似，如持续低烧、肌肉酸痛、经常头痛、淋巴结肿大、喉咙干涩、浑身乏力、咳嗽、鼻塞等。

4、女性症状

亚健康的女性一般表现为月经异常，如月经过多或过少，有时痛经并有血块，颜色不是粉红色或暗红色，严重者还会出现月经失调的现象。

亚健康人群应该要如何调节呢?

1. 提高睡眠质量：亚健康人群需要提高个人的睡眠质量，长期处于失眠状态，大脑根本就没办法休息，人体会变得没有精神，还会健忘，头晕，犯困，要调节室内温度和湿度，睡觉之前要喝咖啡，否则会影响睡眠质量。

2. 多运动：亚健康的人群需要多做运动，大家可以选择慢跑运动。慢跑非常简单，而且非常灵活，不仅能够调节人的神经系统，还能够改善人体的血液循环，帮助人体降低血压，减轻体重。建议每天锻炼半个小时，一定要坚持。

3. 调节情绪:有的时候难免会出现抑郁焦虑等负面性的情绪，但是大家要学会调节，可以转移注意力，培养一些兴趣爱好，可以听舒缓性的音乐，暂时的远离让自己烦烦躁的环境。

4. 合理饮食 ：亚健康状态的人有一个合理的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要保证饮食的多样化，不可以偏食，多摄入维生素无机盐以及矿物质，可以适当的进补。垃圾食品，高脂肪高胆固醇的食物少吃。

干细胞改善严重亚健康，让身体重新恢复健康活力!

亚健康状态时，体内细胞发生了轻微的变化，有人研究认为细胞膜发生了改变，引起组织细胞缺血、乏氧，导致组织系统发生生理功能减退，尤其大脑细胞在缺血、缺氧状态下，中枢神经系统的反应能力降低是亚健康病机的关键。使人自我感觉不适，这是一种非健康状态，已有潜在发病趋向。

干细胞对亚健康状态的治疗作用和机制主要是通过参与损伤修复、分泌生长因子及外分泌体、调节炎症与免疫、 促进血管再生和改善血液血管、抗氧化应激、提升细胞自噬能力等综合效应实现。

干细胞治疗具有促进细胞更新、促进损伤修复、延缓退变和调节免疫、炎症、代谢及改善血液循环等，从理论上讲，这是一种综合性的整体治疗措施，适用于亚健康状态的治疗。

虽然亚健康状态缺乏组织器官的器质性改变，但一定有其神经、内分泌、免疫及代谢等调控异常的病理生理学分子基础， 间充质干细胞治疗可通过缓解亚健康状态及调节体内平衡而促进患者的康复。

干细胞对身体的改善效果

干细胞疗法能够更新和修补老化细胞，促进细胞再生，有效调节人体循环、代谢、免疫三大系统，使人体内部各脏器的亚健康完全嘚道治疗并恢复健康。

●毛细血管再生——促进毛细血管生成、改善微循环

●肾脏功能调节——定向修复肾脏细胞、缓解肾虚症状、帮助排毒

●男性荷尔蒙调节——转化为睾酮分泌细胞、提升体能、改善性能力

●女性荷尔蒙调节——转化为雌二醇分泌细胞、补充雌激素、延缓更年期

●心肌功能修复——改善心脏功能不全等症状、如心慌、心悸、心衰等

●肝脏功能修复——修复肝脏组织、对肝纤维化、肝硬化、脂肪肝等有改善作用

●脑神经维护——修复受损的神经细胞、改善记忆力、预防老年痴呆等

●表皮功能修复——从本质上修复受损和老化的皮肤、提升紧致、产生胶原蛋白

●胰岛功能修复——转化为胰岛细胞、长期持续分泌胰岛素

●软骨组织修复——有效改善关节炎、修复和再生关节软骨

关注抗衰保健，就应该从关注干细胞开始。我们的身体由上万亿个细胞组成，而每个细胞都会随着时间的推移而衰老、病变或凋亡。如果能及时补充干细胞，让它们分化成各种各样的组织器官细胞，维持好新陈代谢，那么衰老和各种急、慢性疾病都会延迟到来，我们便能更长时间的拥有年轻态的身体与健康!

抗衰保健，就靠干细胞了!您为自己的身体补充干细胞了吗?