怎样预防痛风?预防痛风关键在于改变生活方式

当今，痛风已遍及全世界，而且越是先进的国家，发病率越高，特别是经济富裕的国家和地区，因引起痛风的关键物质是尿酸，要防治痛风就要减少尿酸的产生，根据尿酸产生的机理，要减少尿酸的产生就是要减少体内的嘌呤，要减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，归根结底，要预防痛风关键在于改变生活方式。

(1)减轻体重

让体重保持在正常体重范围内;减少脂肪和胆固醇的摄入。

(2)适量运动

一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。

(3)合理膳食

合理的膳食结构对痛风患者来说非常重要，痛风患者宜选择低嘌呤食物，多吃素食及碱性食品。低嘌呤食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋、白菜等。痛风患者宜多食含钾的食物，如香蕉、西兰花、卷心菜、西芹、胡萝卜等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。

(4)禁止饮酒

特别是啤酒、绍兴酒。

(5)劳逸结合

多参加户外活动，劳逸结合，心态平和。

(6)多喝水

每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿，多喝水可促进尿酸排出、缓解痛风。

痛风病的防治口诀

管住自己的嘴

迈开自己的腿

多喝白开水或苏打水

怎样有效治疗痛风?

治愈痛风关键是彻底降低血尿酸及促进尿酸排泄，调节并恢复身体各脏腑器官的功能，恢复整个系统正常功能，只有调节身体的代谢达到平衡，疾病才可得到根本康复。

干细胞疗法是治疗痛风较先进的疗法，干细胞疗法，它是一种整体的生物疗法，属于再生医学的范畴，是21世纪全球最尖端的生物治疗技术，干细胞疗法不仅可以对已产生的衰老进行治疗，对80多种慢性疾病进行治疗，而且可以作为人们在年轻时就进行一种预防性的措施。

用干细胞疗法治疗痛风能有效提升机体的免疫功能，有效抑制核酸的氧化分解，有效抑制内源性嘌呤生成，调节并恢复身体各脏腑器官的功能，恢复整个系统正常功能，调节身体的代谢达到平衡。降低尿酸指数，杜绝关节炎的发生，以防止痛风石的形成，从而有效的避免患者由于长期服用药物的毒副作用对肝、肾等器官的影响，并有效避免了病发症。