慢性炎症侧重于全身，并会造成关节僵硬和整体肌肉疼痛。在非常严重的前提下，慢性炎症会造成心脏病和胰岛素抵抗。绝大部分退行性疾病，甚至癌症均是由慢性炎症驱动的。慢性炎症代表人体的一些损害，也意味着健康问题的风险提升。

怎样解决慢性炎症？

健康饮食和适度运动的好处多多，按时筛查体内炎症水平，是预防疾病、提前监测和掌握体内免疫情况的简单方式之一。一旦发现体内存有炎症，请不要简单粗暴的吃消炎药，要找到引起炎症的真正原因，才算是良策，例如调节良好的作息习惯，饮食的多样化，及其适当的运动等。

近年已有多项研究基本揭示，干细胞可有效缓解损害脏器的炎症反应水平,有利于组织向再生修复发展。因为间充质干细胞具备先天低抗原性，根据直接接触，代谢可溶性因素应用于免疫细胞，可发挥免疫调节的功能。此外，还可以趋向定位于炎症位置，调控炎症有关的细胞因子，缓解炎症反应，进而发挥抗炎作用。