身体的衰老是一个渐进的过程，所以想要延缓衰老的速度，增加活力，延长寿命(抗衰老)，越早越好，尤其是在衰老现象不明显的时候，效果会更好。抗衰老不仅仅是老年人的事情，而是所有年龄段的人都应该注意的事情。年轻的时候，应该树立抗衰老的观念，养成健康的行为习惯，积累健康的资本。到了一定的年龄，未老先衰或老来有病都会得到解决。而干细胞抗衰老的适合年龄我们从不同层面来看。

人体内的干细胞可以进行自我更新和拥有多向分化的能力。当人体衰老或受损时，不同来源的干细胞可以通过增殖和分化补充新细胞，促进组织修复和再生。然而，随着年龄的增长，以及遗传和环境因素的影响，导致干细胞的数量、效力、干性和功能逐渐下降，干细胞的再生潜力受到抑制，无法实现细胞更新，进而造成皮肤、肌肉、大脑和心脏等组织的功能障碍，加剧了衰老，缩短了寿命。

干细胞移植治疗是维持人体组织退化和延缓衰老的有效措施，以间充质干细胞(MSCs)为例，它能够迁移到受伤部位，自发分化为组织再生所需的细胞，并分泌多种细胞因子和可溶性因子，同时激活信号通路，发挥抗炎和免疫调节作用。