如果生命的最后旅程是痛苦糟心的，那么活得再久都毫无意义。优雅地老去，活得更长寿、健康、幸福才是人们所希望的。

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要想延缓衰老，需要从饮食、生活方式等很多方面入手，衰弱和肌少症的老年患者要供给足够的能量，补充微量元素、优质蛋白质等，平时经常锻炼，适当的有氧运动可以改善机体器官的功能，尤其骨骼肌、内分泌、免疫系统、心血管系统等。

抵抗衰老，从“细胞”开始

现代都市人熬夜、加班、压力大，让衰老过早地到来，脱发问题、睡眠障碍、免疫力下降等越来越普遍，如何从源头对抗这种“都市病”，生命科学家们一直在探索。

人体是由细胞组成，所有生理功能和病理变化均涉及细胞水平的改变，因此细胞衰老(干细胞、免疫细胞)是整体衰老的内因，具体表现有端粒磨损、线粒体功能下降、衰老细胞堆积等。

抗衰老是指基于人体衰老的机制，采取各种方法和产品延缓衰老进程、维护健康的科学策略。抗衰老的目标有三个，减少疾病的发生，延长健康寿命，提高中老年幸福生活指数。通俗来说就是，少得病、晚得病，减少失能。

近年来，干细胞研究与应用的飞速发展，在全球首次掀起了细胞热。尤其是在亚洲，国内的再生医学和延缓衰老项目受到了热烈追捧。不仅有很多国内同胞去国内做干细胞干预，很多在海外华人也对此特别关注，国内自体干细胞延缓衰老重要吗?

再生医学中最引人注意的是“自体干细胞移植”。即提取患者自身的干细胞，在培养基中培养增殖，然后注射回体内的方法。这种方法避免了免疫排斥并且非常安全。它在人体功能的恢复和疾病的干预方面得到了医学界的广泛认可，并在发达国家得到广泛应用。

干细胞，是基于间充质干细胞的归巢效应，受损细胞释放的预警信号，检测出受损细胞后对间充质干细胞进行修复。也就是说，这只是针对身体的损伤或虚弱，进行修复干预。

对于健康没有特殊问题的成年人，干细胞会作用于未出现症状和基本组织修复的非患病部位。而且，干细胞在大脑中容易积累和发挥作用，可以让大脑感觉充满活力和气质，回到年轻的状态，以上便是国内自体干细胞延缓衰老重要吗的相关解答。

可以说，整容和注射美容是一种治标不治本的皮肤表面处理方法，是用人工手段来掩盖老化现象。干细胞延缓衰老干预利用人体干细胞在体内不断分化为全新的细胞。经过两三个月的细胞分裂并扩散到全身，人体可以达到年轻几岁的身体状态和精神容貌，国内自体干细胞延缓衰老重要吗这个问题也就迎刃而解了。

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