中老年的免疫细胞一定比年轻人弱吗?

免疫细胞的强弱，并不仅仅取决于年龄，饮食、运动、睡眠、情绪、药物、日常习惯等等都会影响免疫细胞的活力。

睡眠不足，经常熬夜：研究发现熬夜会影响正常免疫功能，长期睡眠不足，有可能导致免疫系统的崩溃!

不良饮食习惯：节食减肥，会导致身体能量缺乏，影响免疫系统的正常运转;暴饮暴食、肥胖的人群体内胆固醇升高，会导致免疫细胞吞噬细菌、病毒和异物能力下降。

精神压力大：紧张、压抑、悲观等情绪会影响皮质激素等的分泌，进而影响免疫力。

除此之外，缺乏运动、滥用药物、不爱喝水、爱好烟酒等，都会损伤自身免疫细胞，降低免疫力。

一个常年暴饮暴食、失眠熬夜、不运动、烟酒不离身的年轻人，与一个常年早睡早起、规律运动、饮食均衡健康以及烟酒不沾的中老年人相比，这时候还能说年轻人免疫细胞更胜一筹吗?

中老年存储的免疫细胞，是否还有效果?

免疫细胞是否有效，取决于存储时是否健康!健康高质量的免疫细胞肯定是存储的首选，但是现在的细胞才是最重要的。

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宋